Yöunien häiriintyminen voi aiheuttaa yllättävän voimakkaita fyysisiä ja psyykkisiä oireita lyhyenkin ajan jälkeen.
Britanniassa jopa kolmasosa aikuisista kärsii jonkinasteisista unihäiriöistä. Ongelmat liittyvät yleensä nukahtamiseen, herkkään heräilyyn tai heikkoon unenlaatuun.
Tilaa pidetään kroonisena, jos henkilöllä on univaikeuksia ainakin kolmena yönä viikossa yli kolmen kuukauden ajan. Medicine Direct -apteekkiyhtiön uniasiantuntija Hussain Abdehin mukaan liian vähäisen unen merkit ovat selviä jo vuorokauden kuluttua.
Ihmisen aivot eivät toimi tavanomaiseen tapaan, mikä voi johtaa keskittymisvaikeuksiin. Nesteen kertyminen ja verisuonten laajeneminen aiheuttavat tummia renkaita silmien ympärille.
Levon puute voi häiritä neurologisia refleksejä ja aiheuttaa lihasten nykimistä tai tärinää. Väsynyt ihminen käyttäytyy myös tavanomaista ärtyisämmin.
Stressitason nousu ja keskittymiskyvyn lasku tekee ihmisestä kömpelön ja voi johtaa vaarallisiinkin onnettomuuksiin.
Niin sanottu mikrouni yleistyy 36 tunnin jälkeen. Termillä viitataan äärimmäisen lyhytkestoiseen torkahteluun, joka yleistyy tilanteen jatkuessa.
Oireet kärjistyvät, jos unenpuute kestää useita vuorokausia. Fyysiset seuraukset voivat vaikeuttaa 72 tunnin jälkeen liikkumista ja pidentää reaktioaikaa. Muisti toimii heikosti ja uuden informaation sisäistäminen on vaikeaa. Päätöksentekokyky on myös koetuksella.
– Hallusinaatioita alkaa ilmaantua, jos unenpuute kestää näin pitkään. Saatat nähdä olemattomia asioita, tai näkökykysi voi olla merkittävästi heikentynyt, Hussain Abdeh toteaa OTTY-patjayhtiön haastattelussa.
Ihminen voi kokea jopa irtautuvansa omasta kehostaan tai kärsiä kivuista väsymyksen johdosta.
Tätä kauemmin jatkuva unettomuus muuttuu nopeasti hengenvaaralliseksi. Unenpuute voi johtaa psykoosiin ja muihin vakaviin fyysisiin ja psykologisiin seurauksiin.
