Sekavuus, epäselvä puhe, pyörtyminen ja yli 40 asteeseen nouseva ruumiinlämpö voivat paljastaa vakavan lämpöhalvauksen. Tila vaatii välitöntä hoitoa, sillä elimistön lämpötilan hallitsematon nousu voi vaurioittaa nopeasti aivoja ja muita elimiä.
Indonesian sää-, ilmasto- ja geofysiikan laitos BMKG varoittaa äärimmäisen kuumuuden lisäävän lämpöhalvausten riskiä. Viranomaisen mukaan kuuma ja kuiva sää kasvattaa samalla hengitystieoireiden, kuivuuden ja maastopalojen vaaraa.
Vähäiset sateet ovat heikentäneet ilmanlaatua ja vaikuttavat maatalouden, vesihuollon sekä vesivoiman toimintaedellytyksiin, kertoo CNBC Indonesia.
Lämpöhalvaus on kuumuuden aiheuttamista sairauksista vakavin. Elimistö ei siinä enää pysty säätelemään lämpötilaansa, jolloin ruumiinlämpö voi nousta nopeasti yli 40 asteeseen. Tila voi johtaa pahimmillaan koomaan, munuaisvaurioihin, hermoston vaurioihin tai kuolemaan.
Sekavuus ja tajunnan heikkeneminen ovat hälytysmerkkejä
Lämpöhalvauksen oireet voivat vaihdella henkilön terveydentilan mukaan. Tavallisia merkkejä ovat korkea kuume, voimakas hikoilu, päänsärky, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu.
Vakavasta lämpöhalvauksesta voivat kertoa hidas reagointi, sekavuus, poikkeava käytös, epäselvä puhe ja tajunnan heikkeneminen. Pulssi ja hengitys voivat kiihtyä äkillisesti. Iho voi punoittaa ja huulet kuivua.
Ikääntyneellä ensimmäinen näkyvä oire voi olla pyörtyminen.
Epäilty lämpöhalvaus on hätätilanne. Henkilö on siirrettävä heti varjoon tai viileään sisätilaan ja paikalle on hälytettävä apua. Ylimääräisiä vaatteita kannattaa poistaa ja kehoa viilentää kylmällä vedellä, märillä pyyhkeillä tai mahdollisuuksien mukaan viileässä kylvyssä.
Viilennystä voidaan tehostaa kohdistamalla kylmää erityisesti kaulalle, kainaloihin ja nivusiin, joissa suuret verisuonet kulkevat lähellä ihoa.
Tajunnaltaan heikentyneelle henkilölle ei saa antaa juotavaa, sillä neste voi joutua hengitysteihin. Kuumetta alentavat lääkkeet, kuten parasetamoli, eivät auta lämpöhalvaukseen ja voivat lähteen mukaan pahentaa elinvaurioiden riskiä.
Kuumuudessa rasitusta kannattaa vähentää
Lämpöhalvauksen vaaraa voi pienentää juomalla vettä säännöllisesti ja vähentämällä fyysistä rasitusta päivän kuumimpina tunteina. BMKG suosittelee pitämään taukoja varjossa tai ilmastoidussa tilassa.
Kevyet, väljät ja vaaleat vaatteet helpottavat kehon lämmönsäätelyä. Päähine, aurinkolasit ja vähintään suojakertoimen 30 aurinkovoide suojaavat auringon haitoilta.
Kehoa voi viilentää suihkuttamalla iholle vettä, käyttämällä märkää pyyhettä tai upottamalla ranteet ja jalat viileään veteen. Alkoholia ja runsaasti kofeiinia sisältäviä juomia kannattaa välttää.
Varhaisiin oireisiin, kuten huimaukseen, heikotukseen ja suuntavaiston heikkenemiseen, on syytä reagoida nopeasti. Sekavuus, tajunnan lasku tai pyörtyminen merkitsevät, ettei avun hälyttämistä saa enää viivyttää.