Yli 40-vuotiaiden kannattaa seurata verenpainettaan säännöllisesti, sanoo espanjalainen kardiologi José Manuel Vázquez La Voz de la Salud -lehdelle.
A Coruñan yliopistollisen sairaalan kardiologian ylilääkärin mukaan verenpainetta ei tarvitse mitata jatkuvasti, mutta säännöllinen seuranta auttaa havaitsemaan kohonneet arvot ajoissa. Vázquez arvioi, että yli 40-vuotiaalle sopiva tahti on mittaus kahden tai kolmen kuukauden välein.
– Riittää, että sen mittaa kahden tai kolmen kuukauden välein, jotta tietää sen olevan edelleen kunnossa, Vázquez sanoo.
Hänen mukaansa ikä on yksi merkittävimmistä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä. Kun väestö elää pitkään, myös sydänsairauksia, aivoverenkierron häiriöitä ja muita verenkiertoelimistön sairauksia ilmenee enemmän.
Vázquez pitää tätä osin myös hyvänä uutisena. Pitkä elinikä kertoo hänen mukaansa siitä, että ihmiset elävät entistä pidempään ja terveydenhuolto toimii paremmin kuin aiemmin.
Kardiologi korostaa, että sydän- ja verisuonitautien taustalla vaikuttavat sekä perimä että elämäntavat. Tupakointi, kohonnut verenpaine, korkea kolesteroli ja diabetes ovat tunnettuja riskitekijöitä. Toisaalta joillakin ihmisillä on perinnöllisiä kolesteroliaineenvaihdunnan häiriöitä, jotka voivat lisätä sydäninfarktin riskiä jo nuorella iällä.
Vázquezin mukaan perimä ei kuitenkaan yksin ratkaise sairastumista. Suotuisat elämäntavat voivat suojata ihmistä, jolla on suurempi geneettinen riski. Vastaavasti epäterveelliset elämäntavat voivat johtaa sairastumiseen ihmisellä, jonka perinnöllinen riski on pienempi.
Verenpaineen mittaamisessa yksi lukema ei hänen mukaansa vielä riitä johtopäätösten tekemiseen. Verenpaine vaihtelee nopeasti esimerkiksi stressin, huolen, suuttumuksen ja fyysisen rasituksen vuoksi. Kohonneesta verenpaineesta voidaan puhua silloin, kun paine on korkealla myös levossa ja tilanne toistuu.
Vázquez neuvoo mittaamaan verenpaineen rauhallisessa tilanteessa. Hänen mukaansa mittaus kannattaa toistaa kolme kertaa noin minuutin välein, koska ensimmäinen tulos on usein muita korkeampi jo mittaustilanteen aiheuttaman jännityksen vuoksi.
Nuorelle ihmiselle verenpaineen mittaaminen kerran tai kahdesti vuodessa voi hänen mukaansa riittää. Yli 50-vuotiaalla näin harva seuranta ei kuitenkaan ole yhtä hyvä vaihtoehto.
Vázquezin mukaan sydän- ja verisuonitautien hoidon kehitys on ollut yksi syy siihen, että kuolleisuus on vähentynyt ja elinajanodote pidentynyt. Sairauksia todetaan nykyisin enemmän myös siksi, että terveydenhuolto löytää ne aiempaa paremmin ja väestöä seurataan tarkemmin.