Ruotsalainen pappi Christoffer Abrahamsson, 38, luopui älypuhelimestaan kymmenen vuotta sitten. Hän kuvailee päätöstä yhdeksi elämänsä merkittävimmistä.
Uppsalassa asuva Abrahamsson kertoo ruotsalaiselle Dagen-lehdelle kyllästyneensä siihen, kuinka internet, sosiaalinen media ja algoritmit hallitsivat hänen huomiotaan. Lopullinen päätös syntyi retriitissä, jonka jälkeen hän vaihtoi älypuhelimen tavalliseen näppäinpuhelimeen.
– Olen algoritmeja ja sosiaalisen median voimaa heikompi. En yksinkertaisesti pysty vastustamaan niitä, Abrahamsson sanoo Dagenille.
Hänen mukaansa ainoa asia, jota hän ratkaisussaan katuu, on se, ettei tehnyt sitä aikaisemmin.
Abrahamsson oli huomannut erityisesti verkossa käytävien keskustelujen jättävän jälkeensä kielteisen olon. Esimerkiksi kirkollisten kiistojen ja kommenttiketjujen seuraaminen teki hänet hänen mukaansa usein alakuloiseksi sen sijaan, että se olisi tuottanut iloa.
Elämästä tuli parempaa ilman älylaitetta
Älypuhelimesta luopumisella oli hänen mukaansa yllättävän suuri vaikutus muuhun elämään.
Abrahamsson kertoo olevansa nykyään paremmin läsnä, kuuntelevansa tarkemmin ja pystyvänsä kokoamaan ajatuksensa aikaisempaa paremmin. Myös jatkuvan uutisvirran vähentäminen on hänen mukaansa vaikuttanut myönteisesti oloon.
Hän sanoo myös kirjoittaneensa suuren osan kirjoistaan ajatuksista, jotka ovat syntyneet esimerkiksi pyöräillessä – hetkinä, jotka olisi aiemmin voinut täyttää puhelimen tarjoamalla sisällöllä.
– Elämme valtavassa informaation ylijäämässä ja oman pohdinnan puutteessa, hän sanoo.
Abrahamsson käsittelee kokemuksiaan uudessa Avskärmad – vägar till ett friare liv -kirjassaan.
Hän ei kuitenkaan kehota kaikkia heittämään älypuhelintaan pois. Olennaisempaa on hänen mukaansa pohtia, mihin aikansa ja huomionsa haluaa käyttää.
Käytännön haitat ovat jääneet vähäisiksi. Abrahamsson joutuu esimerkiksi suunnittelemaan joitakin asioita etukäteen ja tulostamaan matkalippuja. Hän arvioi tähän kuluvan noin 15 minuuttia kuukaudessa.
Yhä useampi rajoittaa älylaitteiden käyttöä vapaaehtoisesti
Älypuhelimesta irrottautuminen ei ole vain Abrahamssonin henkilökohtainen ratkaisu. Myös Suomessa osa ihmisistä on ryhtynyt tietoisesti rajoittamaan laitteen käyttöä.
Verkkouutiset kertoi vuonna 2024 viestintästrategi Antti Pohjasta, joka lopetti älypuhelimen käytön kokonaan vapaa-ajallaan. Työpäivän jälkeen hän vaihtoi älypuhelimen tavalliseen peruspuhelimeen. Pohja kertoi muutoksen lisänneen aikaa muulle tekemiselle, selkeyttäneen työn ja vapaa-ajan rajaa sekä parantaneen keskittymistä.
Pohjan mukaan kyse ei ollut teknologiasta luopumisesta kokonaan. Internetiä pystyi edelleen käyttämään tietokoneella, mutta taskussa jatkuvasti kulkevan laitteen poistaminen vähensi houkutusta tarkistaa sitä vähän väliä. Myöhemmin myös Verkkouutisten toimittaja Ville Mäkilä kertoi poistaneensa puhelimestaan sosiaalisen median sovellukset ja kokeneensa muutoksen vapauttavaksi.
Ilmiö näkyy myös puhelinkaupassa. Yhä useampi hankkii itselleen riisutun peruspuhelimen, jossa on älypuhelinta vähemmän ominaisuuksia ja joka on tarkoitettu ennen kaikkea soittamiseen ja viestittelyyn.
Abrahamssonille muutos on kestänyt jo vuosikymmenen.
Hän sanoo älypuhelimesta luopumisen tehneen hänestä paremmin läsnä olevan puolison, isän ja papin. Hänen mukaansa päätös ei silti ole valmis ohje muille.
Tärkeämpää olisi pysähtyä kysymään, palveleeko jatkuva yhteys verkkoon todella sitä elämää, jota itse haluaa elää.
LUE MYÖS:
Näkökulma: Poistin puhelimestani somesovellukset – en ole katunut
Antti lopetti älypuhelimen käytön vapaa-aikana – näin hänen elämänsä mullistui
Näkökulma: Digitalisaation piti helpottaa elämää – miksi kaikkeen tarvitaan sovellus?