Koiran kanssa samassa sängyssä nukkumisen on havaittu olevan yhteydessä huonompaan yöuneen.
Yhteys ei kuitenkaan ole kaikissa tapauksissa selvä. Asiasta kertoo The New York Times.
Eräässä unitutkimuksessa 40 koiranomistajaa käytti unen laatua mittaavaa laitetta seitsemän yön ajan. Niinä öinä, jolloin koira nukkui omistajan kanssa samassa sängyssä, unen laatu oli merkittävästi heikompi. Jos koira nukkui samassa huoneessa ei unen laatu kärsinyt.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että omistajat eivät välttämättä huomaa lemmikkien häiritsevän yöunta, vaikka mittaustulosten mukaan vaikutus on selvä.
Ihmiset ovat myös tutkimuksissa raportoineet kokeneensa, että lemmikin läsnäolo parantaa unen laatua.
Miamin yliopiston lääketieteen professori Douglas Wallace kertoo havainneensa samansuuntaisia tuloksia. Hän pohtii, voisiko syy koetulle hyvälle unen laadulle johtua siitä, että lemmikin kanssa olemisesta seuraavat positiiviset vaikutukset olla riittävän vahvoja kumoamaan unen laatua heikentävät vaikutukset.
Hänen mukaansa lemmikin omistaminen parantaa unenlaatua epäsuorasti. Esimerkiksi koiranomistajat ulkoiluttavat koiraa säännöllisesti, mikä tuo elämään arkiliikuntaa.
Lemmikki voi myös tasoittaa unirytmiä, minkä on havaittu parantavan unen laatua.
Jos oman lemmikin vaikutus unenlaatuun herättää ajatuksia, voi Wallacen mukaan asiaa kokeilla itse nukkumalla muutamia öitä ilman, että koira on samassa vuoteessa. Mikäli minkäänlaista merkittävää vaikutusta unenlaadulle ei ilmene, voi koira nukkua huoletta samassa sängyssä.