Huono sisäilma voi heikentää unen laatua ja vaikuttaa terveyteen tavalla, jota ihminen ei välttämättä heti huomaa. Asiasta kertoo Illustrerad Vetenskapille Tanskan teknillisen yliopiston sisäilman laadun professori Pawel Wargocki.
Wargocki on tutkinut noin 30 vuoden ajan asuntojen, koulujen ja muiden sisätilojen ilmanlaatua. Tanskan teknillisen yliopiston sisäilmaston ja energian kansainvälisessä tutkimuskeskuksessa hän on selvittänyt laboratorio-olosuhteissa muun muassa sitä, miten sisäilman laatu vaikuttaa ihmisten uneen, oppimiseen ja keskittymiseen.
Professorin mukaan ilmanlaatu saa terveyteen liittyvässä keskustelussa liian vähän huomiota siihen nähden, kuinka paljon ilmaa ihminen hengittää päivittäin.
– Hengitämme päivässä 12 000 litraa ilmaa, juomme kaksi litraa vettä ja syömme ehkä kaksi kiloa, mutta silti olemme eniten huolissamme siitä, mitä syömme ja juomme. Meidän pitäisi miettiä myös sitä, millaista ilmaa hengitämme, Wargocki sanoo lehden haastattelussa.
Hänen tutkimuksissaan on tarkasteltu huonon ilmanvaihdon seurauksia ja sisäilman epäpuhtauksille altistumista. Illustrerad Vetenskapin mukaan ilman sisältämät aineet ja hiukkaset voivat heikentää unen laatua sekä lisätä terveys- ja allergiaoireiden riskiä.
Wargocki korostaa siksi tuulettamisen merkitystä etenkin vuodenaikojen vaihtuessa, kun ihmiset viettävät enemmän aikaa sisällä. Professori kertoo käyttävänsä itse yhtä yksinkertaista tuuletuksen nyrkkisääntöä, mutta säännön tarkempi sisältö ei vielä käy ilmi katkelmasta.