Facebook- ja Instagram-tilien sulkeminen tekee ihmisistä onnellisempia. Asia ilmenee Yhdysvalloissa tehdystä tutkimuksesta, johon osallistui noin 20 000 ihmistä.
Tutkimuksessa tarkkailtiin Facebookin ja Instagramin käyttäjien mielialaa sekä ennen että jälkeen tilin sulkemisen. Tutkimukseen osallistui myös verrokkiryhmä, joka jatkoi sovellusten käyttöä entiseen tapaan.
Tuloksista ilmeni, että käyttäjien kokema onnellisuus parani merkittävästi sen jälkeen, kun he olivat ottaneet tilien palvelut pois käytöstä. Käyttäjät kokivat olevansa myös vähemmän masentuneita ja ahdistuneita.
Tutkimuksen mukaan Facebookin poistolla oli myönteisiä vaikutuksia etenkin yli 35-vuotiaisiin käyttäjiin. Instagramin poistaminen käytöstä lisäsi etenkin alle 25-vuotiaiden nuorten hyvinvointia. Erot selittyvät sillä, että Instagram on keskimäärin suositumpi nuorempien käyttäjien keskuudessa kuin Facebook.
Tutkimukseen osallistuneet käyttäjät poistivat Facebook- ja Instagram-tilinsä käytöstä yhteensä kuudeksi viikoksi. Tilit deaktivoitiin eli poistettiin käytöstä.
Myös aiemmissa tutkimuksissa on havaittu, että sosiaalisen median käyttö lisää masennuksen ja ahdistuksen oireita.
Facebook ja Instagram ovat molemmat osa Meta-yhtiötä.
Suomessa tutkimuksesta kertoi ensin Iltalehti.
LUE MYÖS:
Antti lopetti älypuhelimen käytön vapaa-aikana – näin hänen elämänsä mullistui
