Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan tupakoivan huolestuneisuus painostaan on yhteydessä siihen, miten pystyväksi hän tuntee itsensä tupakoinnin lopettamisessa. Tämä yhteys säilyi silloinkin, kun analyyseissä otettiin huomioon sukupuolen, iän, painoindeksin ja liikunnan vaikutus.
Kyseessä on ensimmäinen väestöpohjainen suomalaistupakoitsijoista tehty tutkimus tästä aiheesta.
Lääketieteen lisensiaatti Eeva-Liisa Tuovisen mukaan tupakoinnin lopettamisessa henkilön luottamus omaan onnistumiseensa – pystyvyyden tunne – on tärkeä
– Mitä vahvemmin ihminen uskoo onnistuvansa luopumaan tupakoinnista, sitä varmemmin hän siinä myös onnistuu, hän summaa.
– Tämä suomalaista tupakoivaa väestöä edustava tulos vahvistaa aiempia kansainvälisiä tutkimustuloksia. Painohuolet on tärkeää ottaa huomioon, kun tuetaan ihmisiä tupakoinnin lopettamisessa, lisäksi terveydenhuollon ammattilaiset voivat neuvonnalla lisätä tupakoijien pystyvyyden tunnetta, toteaa Eeva-Liisa Tuovinen. Hän tekee aiheesta väitöstutkimusta Helsingin yliopistossa.
Suurin osa tupakoinnin lopettaneista lihoo jonkin verran ensimmäisen vuoden sisällä lopettamisesta. Keskimääräinen painonnousu on 3–5 kiloa. Naiset ovat taipuvaisia lihomaan miehiä enemmän, mutta tässä on paljon yksilöllistä vaihtelua.
– Neuvonnassa on tärkeää huomioida, että kohtuullinen painonnousu tupakoinnin lopettamisen jälkeen on merkittävästi pienempi riski terveydelle kuin tupakoinnin jatkaminen. Painonnousua voidaan ehkäistä terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla sekä lääkehoidolla Käypä hoito -suosituksen mukaisesti, Tuovinen sanoo.
Hänen mukaansa tämän poikkileikkaustutkimuksen lisäksi tarvitaan kuitenkin pitkittäistutkimuksesta saatavaa näyttöä ennen kuin tiedetään, ennustavatko painohuolet sitä, miten tupakoinnin lopettaminen onnistuu.
Suomessa 14 prosenttia naisista ja 21 prosenttia miehistä tupakoi päivittäin.
Tutkimus on julkaistu Nicotine & Tobacco Research –lehdessä.
