Uniapnea on yleinen ja vakava ongelma, joka voi lisätä muun muassa sydän- ja verisuonitautien riskiä. Lisäksi seurauksena voi olla heikentynyt vireystila, mikä altistaa liikenneonnettomuuksille ja tapaturmille.
Terveystalon korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Karin Blomgren kertoo blogissa seitsemän keinoa, joilla uniapneaa voidaan hoitaa.
Ensimmäiseksi keinoksi hän mainitsee CPAP-hoidon (Continuous Positive Airway Pressure), joka on tehokkain ja yleisimmin käytetty hoitomuoto keskivaikeassa ja vaikeassa uniapneassa. Laitteella tuotetaan tasainen ylipaine hengitysteihin unen aikana, mikä estää niiden painumisen kasaan.
Toinen keino on uniapneakisko. Se on hammaslääkärin yksilöllisesti valmistama laite, joka siirtää alaleukaa ja kieltä eteenpäin. Näin nieluun tulee lisää hengitystilaa. Lisäksi suulaki jännittyy, mikä vähentää nielun rentoutumista ja tukkoon painumista unen aikana.
Kolmas keino on asentohoito.
– Unitutkimuksessa selviää, missä asennossa hengityskatkoksia esiintyy. Osalla potilaista uniapnea esiintyy pääosin selinmakuulla. Tätä kutsutaan asentoriippuvaiseksi uniapneaksi. Tällöin hoidoksi saattaa riittää asentohoito, eli selin nukkumisen välttäminen esimerkiksi kuorsauspaidan tai kuorsausvyön avulla, Blomgren selittää.
Neljäntenä keinona lääkäri mainitsee painonpudotuksen ja ylipainon välttämisen. Tämä johtuu siitä, että ylipaino on yksi merkittävimmistä uniapnean taustatekijöistä, minkä vuoksi elintapojen arviointi kuuluu aina osana uniapnean kokonaisvaltaista hoitoa ja seurantaa.
– Tavallisin syy uniapnean paranemiselle kokonaan onkin painonpudotus. Painonhallintaan saa apua esimerkiksi ravitsemusterapeutilta tai elintapalääketieteeseen perehtyneeltä lääkäriltä. Laihdutuslääkkeet ja -leikkaukset ovat toimivia vaihtoehtoja vaikean ylipainon hoidossa, Blomgren toteaa.
Uniapneaan voi saada apua myös nenän tukkoisuuden hoidolla ja elintapamuutoksilla. Lääkäri suosittelee välttämään etenkin alkoholin käyttöä ja tupakointia. Myös keskushermostoa lamaavien lääkkeiden käytön lopettaminen voi auttaa asiaan.
Seitsemäs ja viimeinen hoitokeino on hänen mukaansa kirurginen hoito ja hermostimulaattorit. Näihin turvaudutaan vain erikoistapauksissa.
