Jopa 45 prosenttia muistisairauksista on estettävissä tai niiden puhkeamista voidaan viivästyttää. Asiasta uutisoi The Economist.
Moni muistisairauden riskitekijöistä liittyy ikääntymiseen tai perintötekijöihin. Tuore tutkimus on osoittanut, että on silti olemassa useita muita tekijöitä, joihin voi itse vaikuttaa, jotka pienentävät muistisairauden riskiä.
Tutkimuksen mukaan on olemassa ainakin 14 tunnistettua riskitekijää. Listalle on tuoreimmassa tutkimuksessa lisätty kaksi uutta riskitekijää, jotka ovat hoitamattomat näköhäiriöt sekä korkea LDL-kolesteroli.
Paras tapa ehkäistä riskiä sairastua muistisairauksiin ovat terveelliset elämäntavat. Riskitekijöitä ovat tupakointi, liikalihavuus, fyysinen passiivisuus, korkea verenpaine, diabetes ja liiallinen alkoholinkäyttö. Lisäksi kuulonalenemasta kärsivillä on lähes kaksi kertaa suurempi riski dementian kehittymiseen.
Muita tehokkaita keinoja ovat aivojen aktivointi esimerkiksi soittamalla soitinta tai opettelemalla vieras kieli. Myös yksinäisyys on riskitekijä muistisairauksille, joten sosiaalisten suhteiden ylläpito ehkäisee muistisairauksia.
Tutkimuksen mukaan myös korkeampi koulutustaso on yhteydessä pienempään riskiin sairastua.