Elokuvien ja sarjojen suoratoistopalveluiden yleistyminen on tehnyt pitkistä sohvaistunnoista yhä houkuttelevampia.
Terveysalan asiantuntijat ja lääkärit ovat samalla huolestuneet tilanteesta, jossa kuluttajilla on mahdollisuus katsoa yhdeltä istumalta halutessaan jopa kymmeniä jaksoja suosikkisarjojaan. Palveluihin uppoavan ajan pelätään olevan pois urheilulta, sosiaaliselta toiminnalta ja unelta.
Journal of Clinical Sleep Medicine -lehden tutkimuksen mukaan pitkät tv-sessiot ovat yhteydessä heikkoon unenlaatuun, väsymykseen ja muihin oireisiin. Michigan State -yliopiston tutkijat puolestaan havaitsivat viihdekäytöllä suoran yhteyden epäterveellisiin elämäntapoihin ruoan ja liikunnan puutteen osalta.
The Washington Post -lehti viittaa asiantuntija-arvioihin, joiden mukaan sarjojen katsominen putkeen (”binge-watching”) voi vaikuttaa ihmisen sydämeen, verenkiertoon, näköön, sosiaaliseen toimintaan ja unirytmiin. Pahimmillaan kyseiset ongelmat voivat johtaa uusiin terveyshaittoihin.
– Tutkimusten mukaan pitkäaikainen istuminen lisää metabolisen oireyhtymän riskiä, joka voi lisätä sydäntautien, infarktien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä, lääkäri Sophia Tolliver sanoo.
Television tuijottaminen muistuttaa fyysisiltä vaikutuksiltaan pitkää lentomatkaa, joka voi aiheuttaa pahimmillaan kohtalokkaita veritulppia jalkojen verisuoniin. Vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen mukaan edes normaali liikunta ei poistanut pitkäaikaisen tv-katselun kohottamaa veritulppariskiä.
Vähentynyt sosiaalinen toiminta voi myös johtaa masennukseen ja muiden psyykkisten oireiden riskin lisääntymiseen.
– Television katselulla on toki myös myönteisiä psykologisia vaikutuksia. Asia muuttuu ongelmaksi, jos sitä tekee liikaa, psykologi Brad Lander muistuttaa.