Etätyöskentely mökillä voi haitata lomailua kesällä, toteaa neurologian professori ja Suomen Aivot ry:n puheenjohtaja Risto O. Roine.
Hän kertoo, että Korona-ajan etätyöskentely on osaltaan vaikuttanut aivotoimintaan.
– Osallehan tämä etätyöskentely on sopinut erittäin hyvin ja hyvinvointi on parantunut. Mutta sitten on niitä, joiden hyvinvointi on heikentynyt, Roine sanoo Talouselämälle.
Hänen mukaansa joissain tapauksissa etätyö näyttää vähentävän työn kuormittavuutta, mutta se riippuu usein työtehtävästä. Joidenkin täytyy irrottautua työasioista kokonaan voidakseen antaa aivojen rentoutua.
Roine kertoo, että moni voi suhtautua myönteisesti etätyöskentelyyn kesämökillä, koska samalla on mahdollista nauttia kesästä. Hänen mukaansa kesäloman koittaessa voi aivojen kuitenkin olla vaikea mukautua lomalle, kun työpaikalta ei siirrytäkään muualle.
– Olisi tietysti eduksi, että lomaa pystyisi viettämään sellaisessa ympäristössä, joka poikkeaa siitä normaalista työarjesta. Jos työtä on muutenkin tehty kesämökillä, niin on mahdollista, että vaihtaminen lomamoodiin on astetta hankalampaa, Roine sanoo.
Hän korostaa, että kesälomalla pitää antaa aivojen levätä työkiireistä.
– Kesälomalla aivot lepäävät ja saavat vähän toisenlaisia virikkeitä kuin työelämässä. On olemassa tutkimusnäyttöä siitä, että aivoterveyttä voi edistää lomalla monin tavoin, jos loman käyttää oikealla tavalla.
– Positiivisia kokemuksia saa aikaan erityisesti luonnosta ja liikunnasta, mutta toisaalta myös kulttuuriharrastuksista, jotka ovat nyt olleet sitten tietysti koronasta johtuen vaikeasti saatavissa.
Roineen mukaan loman pitäisi kestää vähintään muutama viikko, jotta aivot palautuisivat töistä stressittömään tilaan.