Foolihappo eli folaatti lukeutuu B-ryhmän vitamiineihin.
Se ehkäisee verenpaineongelmaisten aivohalvauksia. Sitä saa esimerkiksi tuoreista kasviksista, hedelmistä, marjoista, pavuista, täysjyväviljasta ja maksasta.
Mainos - sisältö jatkuu alla
Mainos - sisältö jatkuu alla
Uutispalvelu Duodecimin mukaan suuri osa suomalaisista saa foolihappoa niukasti, mutta tarpeeksi
Suomalaissuositusten mukaan foolihappoa tulisi saada päivittäin 300 mikrogrammaa ja raskauden aikana 400 mikrogrammaa.
Korkeaa verenpainetta potevien kannattaisi tuore kiinalaistutkimuksen mukaan lisätä foolihapon saantiaan. Yhdessä verenpainelääkityksen kanssa foolihappo voi pienentää aivohalvausten vaaraa enemmän kuin pelkkä lääkitys.