HKScan Finland Oy:n ravitsemusasiantuntijan Soile Käkösen mielestä omat kotikokkaukset näyttävät harvoin samalta kuin ruokalehden herkullisessa annoskuvassa, mutta hän kannustaa silti ihmisiä kuvaamaan omia ruoka-annoksiaan.
– Omia ruokakuvia kannattaa nimittäin verrata ravitsemussuositusten mukaisiin lautasmalleihin. Tämä on helppo tapa seurata omia ruokailutottumuksiaan, Käkönen kertoo HK-Scanin tiedotteessa.
– Jos ruokakuvat todella houkuttelevat meitä syömään, monipuolisia ruokakuvia vain esille, niin ruokavaliosta tulee helpommin suositusten mukainen. Syömisessä ruokien sekakäyttö on suositeltavaa, toteaa Käkönen.