Lähes kolme neljästä suomalaisesta kokee olevansa ainakin jossain määrin riippuvainen puhelimestaan, ilmenee viestintätoimisto Riannon teettämästä Puhelinarki-kyselystä. Kyselyyn vastasi lokakuussa tuhat täysi-ikäistä suomalaista.
Vastaajista 73 prosenttia tunnisti itsessään jonkinasteista riippuvuutta puhelimesta. Samalla 60 prosenttia kertoi haluavansa käyttää puhelintaan nykyistä vähemmän.
Puhelin on kyselyn perusteella vahvasti läsnä suomalaisten arjessa heti aamusta lähtien. Vastaajista 83 prosenttia tarkistaa puhelimensa pian heräämisen jälkeen ja 77 prosenttia pitää sitä lähettyvillään myös nukkuessaan.
Lähes seitsemän kymmenestä eli 68 prosenttia kertoi katsovansa puhelintaan usein ilman varsinaista syytä. Yhtä suuri osuus sanoi tuntevansa olonsa levottomaksi, jos ei tiedä, missä puhelin on.
Riannon toimitusjohtaja Riitta Auvinen kuvailee puhelimen muuttuneen laitteeksi, jonka varaan suuri osa arjen asioista on rakennettu.
– Puhelin on suomalaisen hyvä ystävä ja paha riippuvuus. Olemme rakentaneet arkemme puhelimen varaan ja nyt ihmettelemme, miksi emme osaa olla ilman sitä, Auvinen sanoo tiedotteessa.
Nuoret haluavat vähentää käyttöä
Voimakkaimmin riippuvuuden kokemus korostuu nuorimmassa kyselyyn osallistuneessa ikäryhmässä. 18–24-vuotiaista 83 prosenttia koki olevansa ainakin jossain määrin riippuvainen puhelimestaan.
Samasta ikäryhmästä 79 prosenttia haluaisi käyttää puhelinta nykyistä vähemmän.
Yli 65-vuotiaista riippuvuutta tunnisti puolestaan 61 prosenttia ja käyttöään haluaisi vähentää 45 prosenttia.
Kyselyssä havaittiin eroja myös naisten ja miesten välillä. Naisista 79 prosenttia koki olevansa ainakin jossain määrin riippuvainen puhelimestaan, kun miehistä näin vastasi 67 prosenttia. Naisista 66 prosenttia haluaisi vähentää käyttöä ja miehistä 53 prosenttia.
Auvinen pitää kiinnostavana sitä, että juuri nuoret sekä tunnistavat riippuvuuden muita useammin että haluaisivat useimmin vähentää puhelimen käyttöä.
Puhelin seuraa makuuhuoneeseen
Puhelimen läheisyys jatkuu suurella osalla suomalaisista myös yön ajan. Kyselyn mukaan 77 prosenttia pitää laitetta lähellään nukkuessaan.
Kyselyn tulokset eivät itsessään osoita, että puhelimen pitäminen makuuhuoneessa aiheuttaisi uniongelmia tai että vastaajien kokema riippuvuus tarkoittaisi kliinistä riippuvuutta. Tulokset kuvaavat vastaajien omia kokemuksia ja puhelimen asemaa heidän arjessaan.
Puhelinarkikyselyn toteutti tutkimusyhtiö Bilendi Riannon toimeksiannosta 15.–18. lokakuuta 2026. Kyselyyn vastasi tuhat täysi-ikäistä suomalaista. Otos kiintiöitiin kansallisesti edustavaksi sukupuolen, iän ja asuinalueen mukaan.
LUE MYÖS:
Oletko koukussa älypuhelimeesi? Nämä merkit paljastavat riippuvuuden