Myös omega-6 voi ehkäistä sydänoireita

Tuoreen tutkimuksen mukaan omega-6-rasvahappoihin kuuluvalla linolihapolla voi olla samanlainen vaikutus kuin omega-3-rasvahapoilla.

Circulation-lehdessä julkaistu tutkimus perustuu aikaisempien tutkimusten aineistoihin ja niiden yhteisanalyysiin, kertoo uutispalvelu Duodecim.

Kun tutkijat vertasivat ravinnostaan eniten linolihappoa saavia sitä vähiten saaviin, runsaasti linolihappoa saavan riski sairastua sydänoireisiin oli 15 prosenttia pienempi ja riski kuolla sydänsairauksiin 21 prosenttia pienempi.

Mainos - sisältö jatkuu alla

Samanlainen suotuisa yhteys havaittiin tutkimuksissa, joissa linolihapolla korvattiin tyydyttyneitä kovia rasvoja.

Mainos - sisältö jatkuu alla

Analyysi koostui 13 tutkimuksen ja 310 000 potilaan tiedoista

Tutkimuksen tulokset vahvistavat uutispalvelu Duodecimin mukaan näyttöä monityydyttymättömien rasvahappojen terveysvaikutuksista ja kannustavat korvaamaan ravinnon kovat rasvat pehmeillä kasvi- ja kalarasvoilla.

Duodecim muistuttaa, että osallistujien ruokavalion lisäksi moni muukin seikka vaikuttaa sydäntautien syntyyn ja siksi tulokset olisi hyvä varmistaa laadukkaissa lisätutkimuksissa.

Mainos