Alla näkyvässä nettigrafiikassa avaruushallinto selvittää, mitä kaikkea he tekevät tarjotakseen astronauteille tärkeät hyvät yöunet.
Miten vähäisen painovoiman oloissa voi saada unta?
Kansainvälisellä avaruusasemalla olevat kokevat 16 auringonnousua 24 tunnin aikana. Tämä tietysti vaikuttaa uniaikatauluunkin, ja Nasan mukaan astronautit sanovat sisäisen kellonsa rukkaamisen olevan usein vaikeaa.
Miehistölle on varattu 8,5 tuntia nukkumisaikaa 24 tunnin aikana. Nasan mukaan he kuitenkin käyttävät sitä keskimäärin kuusi tuntia.
Avaruusasemalla on pieniä huoneita, joissa astronautit voivat pienentää valot pois ja nukkua seinillä olevissa ”pusseissa”.
Astronautteja seurataan ja tutkitaan jatkuvasti. Elokuvista tuttua ruumiin lämpötilan ja muun kemian seurantaa tehdään sensoreilla. Astronauteilla on ranteissaan fitness-mittarit.
Valaistuksella on tärkeä osa: tiedemiehet etsivät optimaalista kunkin ajankohdan valoa, joka parantaa lepoajan tullessa unta ja valveilla ollessa suorituskykyä.