Itä-Suomen yliopiston Lasten liikunta ja ravitsemus -tutkimus osoitti, että parempi kestävyyskunto, runsas vapaa-ajan liikunta ja vähäinen kehon rasvakudoksen määrä olivat yhteydessä joustavampiin valtimoiden seinämiin jo alakouluikäisillä lapsilla. Tutkimus tehtiin 160 lapsen otoksella.
Näiden tekijöiden yhteisvaikutuksia tarkasteltaessa vain kestävyyskunnolla oli itsenäinen yhteys valtimoiden jäykkyyteen. Lapsilla, joilla oli parempi kestävyyskunto, oli myös parempi valtimoiden laajenemiskyky fyysisen rasituksen aikana. Lapsilla, jotka liikkuivat eniten tai joilla oli paras kestävyyskunto, oli joustavammat ja laajenemiskykyisemmät valtimot.
Lisäksi tutkimuksessa selvisi, että jäykimmät valtimot olivat lapsilla, joilla huono kestävyyskunto yhdistyi kehon korkeaan rasvaprosenttiin tai vähäiseen liikunnan määrään. Jäykemmät valtimot oli myös niillä lapsilla, joilla vähäinen liikunnan määrä yhdistyi kehon korkeaan rasvaprosenttiin.
Tautien ehkäisy kannattaa aloittaa jo lapsuusiässä
Kuopiolainen tutkimus on osoittanut aiemmin, että tyypin 2 diabeteksen ja verenkiertoelinsairauksien riskitekijät alkavat kasautua samoille usein ylipainoisille ja fyysisesti passiivisille henkilöille jo lapsuusiässä.
Riskitekijöiden kasaantuminen lapsuusiässä lisää huomattavasti tyypin 2 diabeteksen, verenkiertoelinsairauksien ja ennenaikaisten kuolemien riskiä aikuisiässä.
Itä-Suomen yliopiston julkaisemassa tutkimuksessa voitiin jo nähdä mitattavia, epäedullisia muutoksia niiden lasten valtimoissa, jotka liikkuvat vähemmän ja joilla on huonompi kestävyyskunto ja ylipainoa.
Tulosten perusteella voidaan ajatella elintapojen parantamisen lapsena vähentävän sydän- ja verisuonisairauksien puhkeamista myöhemmällä iällä.
– Huomionarvoinen havainto oli erityisesti paremman kestävyyskunnon yhteys parempaan valtimoiden terveyteen. Sen perusteella varsinkin säännöllisesti toistuva ”hikiliikunta” voi olla eduksi valtimoterveydelle, yliopisto kertoo tiedotteessaan.
Tutkimus julkaistiin Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports –lehdessä.