Uusimman tutkimuksen mukaan pienikin jatkuva tissuttelu jättää jälkensä aivoihin. Pitemmät juomaputket tuovat eteisvärinää oireilevia sairaaloiden päivystyksiin.
Kun lomalla ei tarvitse lähteä liikkeelle, on helppoa ottaa olut tai avata siideri kellonajasta riippumatta. Helposti ja huomaamatta päivittäinen alkoholin kulutus on useampia annoksia. Kilistetään yhdessäololle ja rentoudutaan.
Uusimpien tutkimusten mukaan alkoholin pitkittynyt kohtuukäyttö vaikuttaa aivojen muistikeskukseen. Jo 1–2 annosta näyttää jättävän jäljen aivoihin. Alkoholi myös heikentää yöunta.
Sydänliiton ylilääkäri Anna-Mari Hekkala suosittelee kiinnittämään huomiota alkoholin käyttöön kesällä ja etsimään alkoholittomia vaihtoehtoja.
– Kun me suomalaiset saunomme lähes päivittäin, niin alkoholiton olut on hyvä saunajuoma. Perhe voisi myös yhdessä päättää pitää nollapäiviä ja etsiä vaikka alkoholittomia juomareseptejä, jotka käyvät koko perheelle iästä riippumatta. Palkinnoksi saa myös paremman yöunen.
Hekkalan mukaan kesä on myös runsaammin alkoholia kuluttaville riskiaikaa.
– Juomisen mahdollisuuksia on enemmän ja näin viikonloppujuomisesta tulee jatkuva viikonloppu läpi kesän. Nämä tapaukset näkyvät sairaaloiden päivystyksillä elokuussa. Apua joudutaan hakemaan eteisvärinä- ja vieroitusoireisiin.
Yksi elämä -terveystalkoot tutki marraskuussa 2016 suomalaisten kokemuksia omasta terveydestä. Tutkimuksen mukaan 83 prosenttia suomalaisista arvioi oman alkoholinkäyttönsä olevan kohtuullista. Naiset (89 %) pitivät alkoholinkäyttöään kohtuullisena miehiä (77 %) useammin. Toisaalta 14 prosenttia vastaajista koki, ettei alkoholinkäyttö ole pysynyt kohtuun rajoissa.
Tutkimuksen toteutti YouGov Finland ja siihen vastasi 1006 suomalaista. Tiedot kerättiin web-kyselynä 2.–6.11.2016 välisenä aikana. Lopullinen vastaajajoukko painotettiin suomalaisia edustavaksi iän (18–74 v.), sukupuolen ja asuinpaikan mukaan.