Liikunnan sydänhyödyt on uutispalvelu Duodecimin mukaan tunnettu pitkään, mutta liikunnan vaikutuksia yli 70-vuotiaiden oireiluun on tutkittu vähänlaisesti.
Nyt julkaistuun yhdysvaltalaistutkimukseen osallistui 4 200 keskimäärin 73-vuotiasta, jotka olivat sydämeltään terveitä tutkimuksen alkaessa.
Kymmenvuotisen seurannan perusteella fyysisesti aktiiviset 70-vuotiaat välttyivät muita todennäköisemmin sepelvaltimotaudilta, sydänkohtauksilta, aivohalvauksilta ja etenkin aivoinfarkteilta. Yhteydet havaittiin jopa yli 75-vuotiailla.
Eri liikuntamuodoista käveleminen oli selvästi parasta iäkkäiden sydämille. Riskit olivat pienimmät säännöllisesti ja pitkiä matkoja suhteelliseen ripeään tahtiin kävelevillä.
Tutkimuksen julkaisi Circulation-lehti.
Uutispalvelu Duodecim