Lapsia uimakoulussa Kumpulan maauimalassa Helsingissä 1. heinäkuuta 2016. LEHTIKUVA/ANNI REENPÄÄ

Jos joudut vaikeuksiin vedessä, kellu elääksesi

Uimataitoviikko muistuttaa elintärkeästä taidosta.
MAINOS (artikkeli jatkuu alla)

Valtakunnallista Uimataitoviikkoa vietetään 12.–18.5.2025 teemalla Kellu elääksesi. Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton (SUH) koordinoima viikko kiinnittää huomion kellumisen keskeiseen rooliin osana uimataitoa ja vesiturvallisuutta.

Uimahallit, uimaseurat ja muut toimijat järjestävät kansalaisille teemaan liittyvää toimintaa yli 40 paikkakunnalla ja edistävät näin osaltaan uimataitoa.

Uimataitoviikon tavoitteena on tänä vuonna lisätä tietoisuutta kellumisen merkityksestä, innostaa kaikenikäisiä harjoittelemaan tätä perustaitoa ja tarjota matalan kynnyksen mahdollisuuksia oppia, kokeilla ja oivaltaa.

Suomen kylmät vesistöt altistavat veden varaan joutuessaan kylmäsokille. Hengitys muuttuu hallitsemattomaksi, syke nousee ja kyky pidättää hengitystä heikkenee merkittävästi. Tämä lisää hukkumisriskiä etenkin, jos vedessä ei osata rauhoittua ja hyödyntää kellumista.

SUH:n koulutussuunnittelija Tero Savolaisen mukaan monille kelluminen tuottaa vaikeuksia tai he eivät tiedosta, että myös vaatteet voivat tukea kellumista veden varaan joutuessa.

– Oikein toteutettuna kelluminen antaa keholle aikaa rauhoittua ja hengitykselle mahdollisuuden tasaantua. Se on yksinkertainen, mutta elintärkeä taito, joka voi pelastaa sinut hädän hetkellä. Tänä vuonna haluamme tehdä kellumisesta perustaidon, joka on aidosti kaikkien saavutettavissa, hän kertoo.

Savolainen toteaa, että suurin osa ihmisistä ajattelee vaatteiden vetävän pinnan alle, mutta totuus on toinen.

– Vaatteet voivat hetkellisesti parantaa kellumiskykyä, etenkin veteen joutuessa. Ne vangitsevat ilmaa ja tarjoavat lisäkelluttavuutta, kunhan kehon asento on oikea. Tämä voi antaa arvokasta lisäaikaa.

Savolainen kuitenkin korostaa, että kellumistaito ei korvaa pelastusliiviä vesillä liikuttaessa.

– Vaikka osaisit kellua, pelastusliivi on edelleen välttämätön turvallisuusväline, erityisesti tilanteissa, joissa menetät tajuntasi. Tajuton ihminen vedessä hukkuu ilman pelastusliiviä, taitoihin katsomatta.

Näin opit kellumaan

1. Kallista päätä taakse niin, että korvat jäävät pinnan alle.
2. Rentoudu ja koita hengittää normaalisti.
3. Liikuttele käsiä kevyesti pysyäksesi pinnalla.
4. Jalkasi saattavat vajota, se on täysin normaalia.
5. Levitä kädet ja jalat parantaaksesi tasapainoa.

MAINOS (sisältö jatkuu alla)
Uusimmat
MAINOS (sisältö jatkuu alla)
MAINOS

Opi sukeltamaan, ajattele kuin valkohai!

Suositut sukelluskurssit kokeneiden ammattilaisten johdolla. Verkkokaupassamme voit räätälöidä itsellesi sopivan paketin.
Tarjous

MUISTA LOGO!

Oy Sarin sukellus Ab
Roihupellon maauimala, Niinistö

Hyvä Verkkouutisten lukija,

Kehitämme palveluamme ja testaamme uusia sisältöformaatteja erityisesti mobiililaitteille. Haluaisitko osallistua testiin tässä ja nyt? Se vie vain muutaman minuutin.

(Uusi sisältö aukeaa painiketta klikkaamalla)