Istuminen on luultuakin vaarallisempaa

Suuren osan päivästä istuen viettävät ovat suurentuneessa vaarassa menehtyä moneen syyhyn.

Näitä ovat muun muassa sydän- ja verisuonitaudit ja syöpä, mutta tuoreiden tulosten valossa lista näyttäisi olevan huomattavasti pitempi.

Tutkimus osoittaa vähintään kuusi tuntia päivässä istuvien menehtyvän 20 vuoden seurannassa mihin tahansa kuolinsyyhyn noin viidenneksen todennäköisemmin kuin alle kolme tuntia päivittäin istuvien.

Tutkijat tarkastelivat tarkemmin kaikkiaan 22 eri kuolinsyytä, ja niistä 14 oli yhteydessä istumiseen. Listalla ovat muun muassa sepelvaltimotauti, aivoverenkiertohäiriöt, syöpä, diabetes, munuaistauti, keuhkoahtaumatauti, itsemurha, vatsahaava, Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti ja monia hermoston ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksia.

Aineisto ja analyysi eivät paljasta, miksi istuminen lyhentää elinikää, mutta mahdollisia selityksiä on useita.

Vähäinen liikunta saattaa olla yksi syy, mutta monissa tutkimuksissa istumisen haitat on nähty myös liikuntaa harrastavilla. Todennäköisesti ylipaino, epäterveellinen ruokavalio ja muut elintavat selittävät osan. Myös epäsuotuisat vaikutukset aineenvaihduntaan saattavat olla yksi syy.

Tutkimukseen osallistui 130[nbsp]000 seurannan alussa tervettä miestä ja naista, joista 49[nbsp]000 kuoli keskimäärin 20-vuotisen seurannan aikana.

Tutkimus on julkaistu American Journal of Epidemiology -lehdessä ja siitä kertoi Uutispalvelu Duodecim.

Mainos