Suomalaisiksi kansantaudeiksi luetaan sellaiset taudit, jotka ovat niin yleisiä, että niillä on merkitystä koko väestön terveydentilaan.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL laskee Suomen kansantaudeiksi esimerkiksi sydän- ja verisuonitaudit, diabeteksen, astman ja allergian, krooniset keuhkosairaudet, syövät, muistisairaudet, tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet sekä mielenterveyden ongelmat.
Useita kansantauteja yhdistävät samat riskitekijät ja samalla monilta voi suojautua samoilla keinoilla, kirjoittaa Ilta-Sanomat.
Riskitekijöitä lähes kaikille kansantaudeille ovat esimerkiksi epäterveellinen ruokavalio, vähäinen liikunta, tupakointi, alkoholin liikakäyttö sekä lihavuus.
THL:n tutkimuksen mukaan useat riskitekijät ovat viime vuosina vähentyneet, mutta esimerkiksi lihavuus on lisääntynyt.
Kansantaudeilta voi siis suojautua noudattamalla terveellistä ruokavaliota, liikkumalla säännöllisesti, välttämällä tupakointia sekä alkoholia ja lihavuuden ehkäisemisellä.
THL:n mukaan erityisesti liikunnan lisääminen suojaa lähes kaikkien kansantautien riskeiltä.