Terveystalon johtava työterveyspsykologi Jyrki Talvitien mukaan lomailu on palautumisen kannalta tärkeää, mutta töistä pois vietetyn jakson ei välttämättä tarvitse kestää useita viikkoja.
Hän toteaa Kauppalehdelle, että lomantarve on yksilöllistä.
– Pelkkään työkuormituksesta palautumiseen pitäisi riittää aika lyhytkin aika, mutta se loppuaika lomasta onkin sitten itsensä toteuttamista ja elämänlaatua, hän sanoo KL:lle.
Hän viittaa tutkimustietoon, jonka mukaan jo keskimäärin kahdeksan päivän mittainen katkos työstä riittää voimavarojen elvyttämiseen.
Talvitie kertoo kokeilevansa ensi vuonna loman pilkkomista.
– Itse pidin tänä vuonna sen perinteisen keskiluokkaisen loman: neljä viikkoa juhannuksesta alkaen. Ensi vuonna aion jakaa lomani kahteen pätkään. Käyn keskellä heinäkuuta tekemässä välillä töitä ja testaan, miten tällainen loman pilkkominen vaikuttaa omaan palautumiseeni.