Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholmin mukaan elimistö selviää kaikesta joulun aiheuttamasta rasituksesta helposti. Ihmisen elimistö kestää hänen mukaansa suuriakin energia-annoksia.
– Elimistö on tietysti ollut vähän tavallista kovemmalla, mutta kyllä se selviää, jos ei nyt ihan pahasti ala itseään puolihengiltä ryyppäämään. Kaikkein raskainta elimistölle on, jos alkoholin käyttö on todella reipasta, Fogelholm kertoo Ylelle.
Kun syö paljon, varastoituu maksaan ja lihaksistoon hänen mukaansa ehkä vähän tavallista enemmän energiaa. Runsaan suolan nauttimisen takia elimistö on voinut kerätä tavallista enemmän nestettä ja olo on ehkä hieman turvonnut. Tästä on kuitenkin helppo selvitä.
– Ottaa viikon verran vähän rauhallisemmin ja harrastaa ulkoilua ja liikkuu paljon.
Joulun jälkeistä paastoa hän ei suosittele. Vaarana on että se lyö yli ja paaston jälkeen aletaan taas mässäilemään. Äärimmäisyyksiä kannattaa hänen mukaansa muutenkin välttää.
– Pahimmassa tapauksessa voi seurauksena olla paaston ja mässäilyn kierre.